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鯖缶の水煮毎朝1ヶ月食い続けたら激やせしてワロタ

投稿日:

1 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:05:55 0wtWT8Sf0
食欲減退の効果あるらしいな
65→58キロ
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1528157155/
2 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:06:15 KLImxcN4r
最近流行ってんの?なんで?
10 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:09:27 0wtWT8Sf0
>>2
ダイエット効果あるらしい
俺は受験生だからDHAEPA目的で食い始めた
4 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:06:52 DJB0EWDJa
水煮まずくね?
めっちゃきつそう
12 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:10:11 0wtWT8Sf0
>>4
意外とジューシーでうまい
安物はパッサパサしてるから不味い
150円くらいがボーダー
5 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:07:30 6In0Hl4rH
水煮飽きるんだよなぁ
背いくつ?
14 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:12:04 0wtWT8Sf0
>>5
172センチ
>>11
朝食に玄米ブレンドの米300g
あと納豆と味海苔となめ茸と鮭フレーク丼にしてる
6 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:07:32 JN6xM/+Dd
これはいいかも
7 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:08:34 8aWZiL8c0
水煮旨い
8 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:08:58 NbgSQbFHd
チビガリさんw
9 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:09:17 c5dGejK+a
鯖缶とソーセージと牛乳と生卵だけでマッチョになれるらしい
11 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:09:48 4+DPLYdD0
米なんかも食ってる?
13 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:11:58 hEwxanfR0
醤油かけるんだろ?
22 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:15:18 0wtWT8Sf0
>>13
かけないよ
そのまま
俺は面倒だからやらないけど水煮の調理レシピググれば大量にあるな
15 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:12:30 0S/aydXwM
痩せるのはマジ
中性脂肪にも効く
30 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:18:40 0wtWT8Sf0
>>15
健康診断数日前に食い始めると一気に下がるらしいな
16 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:12:57 VHH5VKyr0
1日1缶?
18 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:14:22 0wtWT8Sf0
>>16
うん
190gらしい。可食部分は150g
あと味玉1個も食ってた
17 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:13:13 4+DPLYdD0
ありがとう
俺もサバ缶くうわ
20 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:14:59 6In0Hl4rH
他に食ってるの無いのか?
28 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:17:16 0wtWT8Sf0
>>20
ご飯、ネギだくさんの納豆、なめ茸少し、味海苔三枚、味玉、鮭フレーク

夕方にカップ麺で終わり

23 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:15:24 RHr/PjKv0
水煮美味すぎるよな
醤油チョロっとかけるだけでうまうま
24 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:15:38 MPe9Io+Aa
栄養的にはいいんだろうけど毎日食えんわ
アボカドは好き
25 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:16:04 5e6TdW0Oa
トマト煮うめー
32 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:19:26 0wtWT8Sf0
>>25
トマト煮昨日スーパーで見かけた!
買ってみようかな
33 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:21:01 5e6TdW0Oa
>>32
レトルトのナポリタンに水煮ぶっこむだけ
34 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:21:54 pyicqTWN0
なんだよサバ缶しか食ってねえなら当たり前だろうが
米も食わないと仕事できねえんだよこっちは
38 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:23:51 0wtWT8Sf0
>>34
だから米食ってるって!
米4合、玄米1合のブレンドを300グラム弱計って食べてる
35 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:23:23 M52Vodvk0
買ってくるわ
36 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:23:43 iknklzxAM
190g140円の食ってるけど
美味く感じる時とエラく不味く感じる時が両極端

個体差なのか体調なのかは不明

37 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:23:44 Qw3bMw4k0
よくお好み焼きの具にしてる
ツナより食いでがある
39 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:25:00 Mtdb5E03a
毎日は無理だわ
40 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:25:50 5uXDRxT/0
マリネ風にしたらうまそう
41 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:26:11 ZEH/nlsKd
味噌煮じゃだめか?
42 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:29:24 0wtWT8Sf0
>>41
なんか糖分がうんたらかんたらでダイエット効果はあんまないらしい
俺は単に味濃すぎてあんまり…
水煮もジューシーで旨いよ
44 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:30:39 KhPtgrvD0
あの汁もご飯にかけちゃうけど
逆に塩分多くなっちゃうのかな
48 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:32:43 0wtWT8Sf0
>>44
お汁も栄養価凄いらしい
俺は塩分気にして捨ててるけど 
水煮なら塩分そんなでもないのかな?
52 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:33:55 1jh3DHg60
>>48
ラーメンの汁ほどではないがそこそこある
45 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:30:45 qM34T3OA0
味噌煮は好きだけど水煮はダメだった
47 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:32:07 5e6TdW0Oa
味噌煮は甘いからな
49 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:33:20 8Mhp91dO0
自分でサバ買ってきて炊いたり味噌煮缶はアカンのか?
50 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:33:39 tdzLE3Np0
>>49
アカーーーーーン!
65 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:58:52 /uUsimCP0
>>49
鯖缶の凄いところは骨まで柔らかくなってるからカルシウムも摂れるとこ
53 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:34:15 1uczLZTV0
おススメの水煮缶教えてくれ
55 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:34:53 0wtWT8Sf0
>>53
セブンのやつ
140円位だしそれなりにうまい
67 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 10:00:23 tdzLE3Np0
>>55
まあ妥当だろ
54 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:34:16 2Spf0NNO0
水煮はマヨしょうゆ一味がうまい
56 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:35:41 5uXDRxT/0
100円のサバ缶も安くてうまいよ
58 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 09:37:28 5uXDRxT/0
ハイボール飲みながら食うと最高
72 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 10:14:16 fsefPJa4a
ゴミがかさばるからパウチがいい
73 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 10:14:59 pyicqTWN0
>>72
それな
いちいち洗うのめんどいわ放置すると臭いわ
74 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 10:15:38 0wtWT8Sf0
缶がめっちゃ臭いからキッチンハイターワンプッシュしてる
78 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/05(火) 11:06:42 XU3X627Ad
空き缶がすげえ邪魔
洗っても臭いし

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